過酷なダイエット法だとしたら…。

EMSの作用によって痩せるというよりも、EMSを利用することで筋肉量を増大させ、「基礎代謝のアップを図ることにより痩せる」ことを目標にしたいと思います。美容と健康維持のために、フルーツだの野菜などで作ったスムージーを食事の代替えとして飲用する女性が増加傾向にあるそうです。つまり置換ダイエットの食品として、スムージーを利用するわけです。置き換えダイエットは実効性があり、それを行なうだけで間違いなく痩せるはずですが、一刻も早く痩せたいと言うなら、有酸素運動も取り入れると良いと思います。
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